STAGE | Bunkai – Dimanche 23 mars 2025

Dimanche 23 mars 2025

Quand on fait du combat ça va très vite et en réalité on anticipe beaucoup et on essaie de ne pas subir ! Parfois on peut être un peu en retard. Les Bunkais sont les interprétations des katas mais dans la réalité on fait très peu de blocages et on riposte très vite. La plupart des Bunkais sont des adaptations assez figées et les pratiquants ont tendance à réciter.

Bien sûr on peut commencer par « apprendre » de façon académique les kata comme dans toute méthode d’apprentissage. Mais très vite quand on fait du combat plusieurs problèmes apparaissent :

On voit rarement quelqu’un réussir un Bunkai dans un simple combat souple d’entrainement,
Pour acquérir une technique il faut beaucoup la répéter alors quand on essaie d’apprendre par cœur tous les Bunkai de tous les katas c’est impossible de toutes les acquérir,
On tombe donc dans la récitation de leçons apprises par cœur mais qui ne ressortiront pas « spontanément en situation difficile ou de stress ,
La plupart des clefs telles qu’elles sont démontrées le sont sur des partenaires qui restent le bras tendu (ce qui n’existe pas dans la réalité ou un combat souple d’entrainement°),

Je vous propose de ne pas apprendre tous les Bunkais mais d’apprendre quelques mouvements clefs qui vous permettent d’interpréter vite les mouvements. L’avantage c’est que quelques mouvements clefs c’est qu’on peut les répéter et les acquérir et donc éventuellement de pouvoir les appliquer car la répétition créent l’automatisme ; Les mouvements que vous « trouvez » par vous-même sont « votre inspiration » et ont donc plus de chance de vous « ressortir naturellement en cas de besoin ». Il faut beaucoup travailler sur les réactions adverses et pouvoir « modifier » la technique de base en fonction de la situation. Ce sont des Bunkais très en relation avec le Jyu ippon Kumité car il faut être « dans le temps » et s’adapter à un adversaire qui ne se laisse pas faire !